いくらでも私は学びましたよ
訓練もしました
そしてそれを仕事とし
仕事に活かしています。
ところが
そうはいってもそうも思えない時だってありますよ
色いろなことを乗り越え
情には弱いが
ちょっとやそっとじゃあ
へこたらない私
なのに
先日は凹んだぁ
一昔前は
愚痴るブログ？みたいなもの持っていて
いろんなこと日記みたいに書いていたけれど
今はどこもオープンになっちゃって
愚痴れやしない
愚痴る場所も
愚痴る人もいない
こんな時どうする？！
私の解決法は
人に話すこと
でも
研修やお客様の前では愚痴れないし
うーん これはとことん凹んでみるとか～
それじゃ明日の仕事に差し支えありそう
美味しいものたくさんいただいてみる？
それは。。。
ちょっとここのところカロリー取りすぎ
プラスして
運動不足と来てる
「肥ゆる秋」まっしぐらのいま
あっ自分でカラーも選んでみようかな
こんな時
自分を癒す方法そしてツール
自分自身をアップさせる戦略*（どうすれば気分アップするか）
を知っているととても役立ちます。
*・・・気持ちがグーンとアップする時の状況を
具体的に思考・行動を細かく分析しておくんです。
↑これすごい効果ありですよ！
人って色いろなパターンを持っているんです。
例えば：落ち込むパターン
うまくいくときのパターン
です。
この件に関しては
コミュニケーションの講座で詳しくお伝えする場合や
個別セッションで必要な方に実施しています。
ご質問は下記までお気軽に
さて、本日の事例研究は先日行なった３本セレクトから
今日の私みたいな凹んだ人には
こんな『Happyに包まれた人』の影響受けていたいです！
１本目 ブルー
２本目 イエロー
３本目 スプリンググリーン
妊娠５ヶ月の妊婦さんのセレクトです
さぁ
幼い頃のトラウマを読み取って
現在の様子、未来を描いてみてください
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